Созависимость — это болезнь?

Это не диагноз в медицинской классификации, а психологическое понятие. Но хронический стресс у родственников нередко приводит к тревожным и депрессивным расстройствам, которые требуют помощи специалиста.

Как уговорить близкого лечиться?

Уговоры, угрозы и скандалы обычно не работают. Методы работы с семьёй учат другому: выбирать момент, поддерживать трезвое поведение и не смягчать последствия употребления. Это повышает шансы, что человек сам согласится.

Сколько нужно встреч?

Обычно ощутимые изменения появляются после нескольких встреч, но число зависит от ситуации. Классическая программа CRAFT для родственников рассчитана примерно на 12 встреч.

Если он не хочет лечиться, есть ли смысл работать с собой?

Да. Даже если человек пока отказывается, работа родственника снижает его тревогу и подавленность, возвращает силы и меняет обстановку в семье — а это влияет и на зависимого.

Нужно ли уйти от зависимого мужа или жены?

Это решение принимаете только вы. Психотерапевт не подталкивает ни к разрыву, ни к сохранению отношений, а помогает разобраться, что вам важно, и принять решение из опоры, а не из страха.

Помогает ли это родителям взрослых детей с зависимостью?

Да. Родители — одна из самых частых групп, которые обращаются за помощью. Работа строится с учётом того, что ребёнок уже взрослый и сам отвечает за решения.

Можно ли консультироваться онлайн?

Да, консультации для родственников можно проводить по видеосвязи. Группы и семейная терапия проходят очно или онлайн — по договорённости.

Что делать, если зависимый агрессивен?

Ваша безопасность важнее всего. Не вступайте в спор, когда человек в опьянении, уйдите в безопасное место и при угрозе звоните 112. На консультации вместе составим план безопасности.

Это анонимно?

Да, консультации проводятся анонимно, всё сказанное остаётся между вами и специалистом.

Психологическая помощь родственникам зависимых

Лечение созависимости у родственников

Когда близкий человек пьёт или употребляет наркотики, страдает вся семья. Психотерапевт помогает родственникам перестать жить чужой болезнью, вернуть себе опору и научиться действовать так, чтобы у зависимого появилось больше причин начать лечение.

+7 (495) 223-15-18

Без участия зависимого
Индивидуально и в группе
Анонимно
Онлайн или очно

Что такое созависимость

Созависимостью называют состояние, при котором жизнь человека выстраивается вокруг чужой зависимости: он постоянно контролирует, спасает, скрывает, ждёт срыва и забывает о себе. Это не диагноз в медицинской классификации, а понятие психологии и психотерапии. Но последствия вполне реальны — хроническая тревога, бессонница, подавленность, болезни, связанные со стрессом.

Важно другое: поведение родственников влияет на течение зависимости. Одни привычные реакции — оплата долгов, оправдания, скандалы — помогают болезни продолжаться. Другие, которым можно научиться, повышают шансы, что человек согласится на лечение.

Узнаёте себя хотя бы в нескольких пунктах?

Вы проверяете телефон, карманы, счета близкого

Настроение полностью зависит от того, трезв ли он сегодня

Вы оплачиваете долги и объясняете его отсутствие на работе

Друзья и родственники не знают, что происходит дома

Вы чувствуете вину, как будто это вы «не уберегли»

Обещаете себе уйти или поставить условие — и не выполняете

Давно не делали ничего для себя

Появились бессонница, головные боли, скачки давления

Это не тест и не диагноз. Но если откликается многое, консультация поможет разобраться, что происходит и что можно изменить.

Треугольник, в котором застревают семьи

Психологи описывают повторяющиеся роли, между которыми родственник переключается по кругу. Каждая из них кажется помощью, но на деле удерживает всех в прежнем сценарии.

Выйти из круга помогает работа с психотерапевтом

Спасатель

Вытаскивает из запоя, решает проблемы, берёт ответственность на себя.

Преследователь

Упрекает, угрожает, контролирует, когда терпение заканчивается.

Жертва

Чувствует бессилие и обиду, ждёт, что всё изменится само.

Подход с доказанной эффективностью

Один из наиболее изученных методов работы с родственниками — CRAFT: обучение семьи и подкрепление в сообществе. Родственников учат безопасно общаться, поощрять трезвое поведение, не вмешиваться в естественные последствия употребления и выбирать момент для предложения лечения.

исследований и 691 родственник вошли в систематический обзор 2020 года

×2

чаще зависимые начинали лечение, чем в контрольных группах

77–86%

начали лечение при сочетании индивидуальных и групповых встреч с родственниками

13–40%

при самостоятельной работе родственника по пособию

Результаты зависят от формата и условий. В шведском рандомизированном исследовании 2024 года с участием 113 родителей CRAFT не показал преимущества перед обычным консультированием: в обеих группах лечение начали около трети молодых людей. Вывод специалистов — помогает сама систематическая поддержка родственников, а наилучшие результаты дают форматы с индивидуальными и групповыми встречами.

Группа для родственников зависимых с психологом клиники

Как проходит работа

Индивидуальная консультация

Разбор вашей ситуации: что происходит, какие реакции поддерживают зависимость, что можно изменить уже сейчас.

Группа для родственников

Встречи с людьми в похожей ситуации под руководством психолога. Помогают увидеть, что вы не одни, и перенять чужой опыт.

Семейная терапия

Когда зависимый уже в лечении: восстановление доверия, правила жизни после выписки, профилактика срывов.

Что можно сделать уже сегодня

Четыре принципа, с которых начинается работа с семьёй.

Перестаньте спасать от последствий

Не оплачивайте долги и не звоните начальнику с оправданиями. Последствия — часть того, что может подтолкнуть к лечению.

Говорите, когда он трезв

Разговор в опьянении бесполезен и опасен. Выберите спокойный момент и говорите о фактах и своих чувствах, а не о его характере.

Замечайте трезвые дни

Проводите время вместе, когда человек трезв. Это подкрепляет трезвость лучше, чем наказание за срывы.

Позаботьтесь о своей безопасности

Если есть угрозы или насилие, ваша безопасность и безопасность детей важнее всего. При угрозе жизни звоните 112.

Мать и дочь поддерживают друг друга за чаем на кухне

Вернуть себе собственную жизнь

Цель работы — не только помочь зависимому, но и вернуть родственнику силы, спокойствие и право на собственные планы. Без этого помогать другому долго невозможно.

Сон, питание и движение — не роскошь, а условие сил
Хотя бы один человек, которому можно рассказать правду
Время и занятия, которые не связаны с зависимым
Право сказать «нет» и не чувствовать за это вины

Женщина спокойно гуляет по осеннему парку

Вывод из запоя на дому Лечение наркозависимости Реабилитация

Цены на лечение созависимости

Точная стоимость определяется после консультации специалиста с учётом состояния пациента и необходимого объёма помощи.